刺蝟大王2008
1. 早睡早起，要1200前睡!
2. 要少肉多菜，低糖低鹽
3. 盡量攜帶午飯，每星期飯盒/外出午飯次數< 2
4. 每星期外出晚飯次數<2
5. 保持運動的習慣
6. 素描!!!!!!! (仲有兩堂俾左錢未上tim 呀陰功)
7. 汽水/薯片/古力 quota 減至每兩星期一次
8. 每個月至少完成閱讀一本書籍，每日至少花半小時閱讀 (做人要有內涵!)
9. 溫習西班牙文和英文
10. 心平氣和
喜歡電影和旅遊嗎? 來一起玩吧!
Saturday, December 29, 2007
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3 comments:
我的目標:
1. 減肚腩
2. 少吃一點
3. 做點運動
4. 學多點泰語
5. 工作上一定要心平氣和, 不要令自己勞氣
6. 上半年要完成裝修
7. 我都要早睡早起，要1200前睡!
8. 要恢復行山的狀態
9. 要學番草藥和生態的知識
10. 跟家人要多點溝通
好, 大家都要加油~
只是, 我覺得"學多點泰語" 之餘也應該求英語進步...... 畢竟後者是你餘生會較常用到的語言(除非你有移民泰國的打算又忘了告訴我吧......哈哈)
睇黎你兩個今年打算做"健康大使"bor...
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